Utilisations suggérées de la Vitamine E :

Agit en tant qu’antioxydant pour favoriser la santé globale.
Fournit une source d’antioxydants qui protègent les lipides présents dans les tissus corporels en les préservant de l’oxydation.
Constitue une source d’antioxydants qui contribuent à contrer et à protéger les cellules contre les dégâts oxydatifs et les altérations cellulaires causées par les radicaux libres.
Aide à prévenir une carence en vitamine E.
Chaque capsule contient :

Ingrédients médicinaux :

Vitamine E (sous forme d’acétate d’Alpha Tocophéryle) : 134 mg d’équivalent Alpha Tocophéryle (200 UI)
Ingrédients non médicinaux :

Capsule végétale (hypromellose), stéarate de magnésium
Posologie (Adultes) : Prendre 1 capsule par jour.

Avertissement : Tenir hors de la portée des enfants.

La vitamine E, également connue sous le nom de tocophérol, est une vitamine liposoluble que l’on trouve naturellement dans certains aliments. Elle est présente dans de nombreux types d’aliments, principalement dans les huiles végétales, les noix, les graines, les légumes à feuilles vertes et les céréales complètes. Voici quelques exemples d’aliments riches en vitamine E :

1. Huiles végétales : L’huile de germe de blé, l’huile de tournesol, l’huile de maïs, l’huile d’olive et l’huile de soja sont de bonnes sources de vitamine E.

2. Noix et graines : Les amandes, les noisettes, les graines de tournesol, les graines de sésame et les cacahuètes contiennent également de la vitamine E.

3. Légumes à feuilles vertes : Les épinards, le chou frisé et d’autres légumes à feuilles vertes renferment de petites quantités de vitamine E.

4. Céréales complètes : Les céréales complètes, telles que le blé entier et l’avoine, peuvent contenir de la vitamine E.

5. Certains fruits : Certains fruits, comme les mangues et les avocats, contiennent également de la vitamine E, bien que les niveaux puissent varier.

Il est important de consommer une alimentation équilibrée pour s’assurer d’obtenir suffisamment de vitamine E, car elle joue un rôle essentiel en tant qu’antioxydant dans le corps, aidant à protéger les cellules contre les dommages causés par les radicaux libres. Si vous avez des préoccupations concernant votre apport en vitamine E ou si vous suivez un régime particulier, il peut être utile de consulter un professionnel de la santé ou un nutritionniste pour obtenir des conseils personnalisés.